El mes de diciembre nos trae una gran variedad de frutas de temporada que no solo son deliciosas, sino que también nos aportan una gran cantidad de nutrientes esenciales para nuestro organismo. En este artículo, te hablaré sobre algunas de las frutas que están en su mejor momento durante este mes, para que puedas disfrutar de su sabor y beneficios para la salud.
Manzanas
Las manzanas son una fruta muy popular durante el mes de diciembre. Son ricas en fibra, vitaminas y antioxidantes que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Además, su versatilidad las hace perfectas para ser consumidas tanto frescas como en deliciosas recetas como compotas o tartas.
Peras
Otra fruta de temporada de diciembre son las peras. Estas frutas son una excelente fuente de fibra y potasio, que ayudan a regular la digestión y a mantener la presión arterial bajo control. Puedes disfrutar de las peras frescas, en ensaladas o incluso asadas con un toque de canela.
Piñas
Aunque no son una fruta típica de la temporada invernal, las piñas también están en su mejor momento el último mes del año. Son una excelente fuente de vitamina C y manganeso, que ayudan a fortalecer nuestros huesos y a mantener una piel sana. Disfruta de la piña fresca o incorpórala en batidos y ensaladas para un extra de frescura
Plátanos
Los plátanos son una fruta que podemos disfrutar durante todo el año, pero alcanzan su mejor momento en diciembre. Son una fantástica fuente de potasio y magnesio, que ayudan a mantener la salud de nuestros músculos y a regular la presión arterial. Disfruta del plátano solo, en batidos o añadido a tus recetas de repostería favoritas.
Uvas
Por último, en diciembre no pueden faltar las uvas, especialmente en la celebración de Nochevieja. Las uvas son ricas en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a proteger nuestra salud cardiovascular. Además, su dulce sabor las hace ideales para ser consumidas como postre o añadidas a ensaladas y platos salados.
En conclusión, diciembre nos ofrece una gran variedad de frutas de temporada que no solo son deliciosas, sino que también nos aportan una gran cantidad de nutrientes beneficiosos para nuestra salud. En Piensos Valle Ayala puedes encontrar una amplia selección de frutas de temporada en nuestra tienda física en Álava y de calidad para disfrutar en estas fechas tan especiales. ¡Aprovecha y disfruta de todas las bondades que nos ofrecen las frutas de diciembre!